Categories
Self Improvement::Time Management

แว่นตาการเลือกซื้อยังไงให้เหมาะสมกับใบหน้าเรา

ไม่ว่าคุณจะสายตาสั้นหรือสายตายาวเป็นแน่แท้ว่าสิ่งที่มีความจำเป็นสำหรับคุณมากที่สุดก็คือแว่นตาเพราะสายตาแต่ละคนนั้นมีความสั้นยาวเอียงที่ไม่เท่ากันเราจึงต้องใส่ใจและเลือกอย่างมากเพราะไม่ดังนั้นแล้วเราเป็นได้ต้องเสียเงินไปกับสิ่งที่ไม่มีประโยชน์กับสายตาเราก็ได้ดังนั้นเราจึงควรที่จะดูและเลือกแว่นตาอย่างดีเพื่อให้เหมาะกับสายตาของเราและอีกเรื่องที่เราเมินไม่ได้ก็คือขาแว่นหลายคนอาจจะมองว่าก็เป็นสิ่งปกติหรือไม่จำเป็นต้องต้องใส่ใจมากก็ได้แต่คุณรู้ไม่ใช่หรือว่าขาแว่นนั้นมีความสำคัญไม่น้อยกว่าแว่นตาที่คุณใส่อยู่เลยเพราะไม่ว่าคุณป้าจะซื้อแว่นตาจากร้านขายแว่นตาโดยตรงหรือตามร้านแว่นตาแฟชั่นก็ควรจะสังเกตุที่ขาแว่นนิดหน่อยว่ามีความมีชีวิตชีวามากน้อยเท่าใดยืดหยุ่นได้หรือไม่มีร้อยราวหรือแตกหักตรงไหนบ้างไหมเพื่อเป็นการป้องกันความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นจากการใช้งานของเรานั้นเองและสำหรับใครที่ต้องการแว่นตากันแดดที่ความสามารถกันได้จริงๆแบบไม่ตามแฟชั่นก็ควรจะเลือกแว่นตาที่กันแดดจริงและสามารถป้องกันแสงแดดได้ดีเพียงเท่านี้ก็เป็นการปกป้องรักษาสายตาเราให้ปลอดภัยได้เป็นอย่างดี

Categories
Self Improvement::Time Management

เหตุผลการเกิดนิ่วในไตนั้นมีหลายปัจจัยเรามาดูกันสิว่ามีอะไรค่อย

การเกิดนิ่วในไตนั้นเหตุผลหลักๆของชนม์ก็คงมาจากการกินอาหารที่มีรสชาติจัดไปทางด้านใดด้านหนึ่งอย่างมากเช่นเค็มมากหรือว่าอื่นๆหรือแม้แต่การกินผักสีเขียวเป็นจำนวนมากจนเกินไปก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดนิ่วในไตได้หลายคนอาจจะคิดไม่ถึงเลยว่าการกินผักจะทำให้เราเป็นนิ่วในไตได้อย่างใดเพราะในผักบางชนิดหรือหัวบีทจะมีสารออกซาเลทสูงซึ่งการมีสารเหล่านี้สูงไปก็อาจจะทำให้มีสารตกค้างในกระเพาะปัสสาวะได้นั้นเองหรือคนที่ชอบรับประทานเนื้อสัตว์อย่างมากเป็นชีวิตจิตใจกลุ่มนี้ก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นนิ่วในไตได้ด้วยรู้อย่างนี้แล้วเราควรกำราบและป้องกันการเกิดโรคนิ่วในไตได้อย่างไรบ้างเริ่มจากการดื่มน้ำให้มากเข้าไว้เหตุด้วยเป็นการขับของเสียจากร่างกายให้ได้มากที่สุดหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมเรารู้ดีอยู่แล้วว่าไม่มีประโยชน์เท่าไรไม่กินอาหารที่มีรสชาติเค็มจัดเพราะจะไปเพิ่มการขับเกลือแคลเซียมทำให้เกิดนิ่วในไตได้ง่ายขึ้นอาจจะมองว่าการเกิดนิ่วในไตนั้นเป็นเรื่องที่ไกลตัวแต่ถ้าหากเรายังละเลยและไม่ใส่ใจเป็นแน่แท้ว่ามันจะเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวเราอย่างมากต่อจากนั้นจงดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงไม่เจ็บป่วยจะเยี่ยม